HUMBLES RÉPONSES

Questions à propos des soins bien-être

Lors d'une première visite à une praticienne en massages, beaucoup de questions se posent. Vous trouverez ci-dessous celles qui reviennent le plus souvent. Si quelque chose n'est toujours pas clair, n'hésitez pas à me contacter.

Comment me préparer à mon premier massage ?

Nous prendrons quelques minutes avant le massage, surtout lors d'une première rencontre afin que vous puissiez prendre le temps de vous accoutumer au lieu, à moi et que nous puissions instaurer un terrain de confiance.

C'est aussi un moment ou nous allons pouvoir échanger sur la raison de votre venue, vos besoins et vos attentes.

Il n'est pas obligatoire de s'épiler ou se raser. Venez comme vous vous sentez bien.

Un praticien en massage à une bonne connaissance de ce qu'est un corps, qui peut être en plein cycle, ou avoir transpiré durant la journée, qu'il y ait des zones plus sensibles que d'autres, aucuns jugements ne sera portés. Le corps n'a pas de jugement sur lui-même et renouer un dialogue intime avec lui peut vous apporter un regain de confiance en vous.

Il est aussi fortement déconseillé de venir à jeun, je ne pourrai pas pratiquer de massage.

Même si le massage apporte une relaxation profonde et participe au bon fonctionnement du corps, certaines situations ne permettent pas de se faire masser

Liste des précautions qui doivent inciter à la vigilance avant de se faire masser:

Fièvre
Consommation d'alcool ou de drogues (le massage peut augmenter les effets de ces substances)
Maladies infectieuses
Intervention chirurgicale récente (moins de 3 mois)
Fractures et blessures récentes
Maladies relatives aux os et squelette
Inflammations des articulations (entorse, torticolis etc.)
Troubles circulatoires (Phlébite: massage impossible et varices: adaptation du massage)
Problèmes cardiaques (massage relaxant possible sauf avis contraire de votre cardiologue, massage sportif impossible)
Perturbations de la coagulation (hémophilie etc.)
Inflammations de la peau (massage possible en cas eczéma, psoriasis car troubles liés au stress)
Pathologies lourdes (cancer, tumeur...)
Diabète (massage possible si le diabète est suivi avec une pompe à insuline, test glycémique, par votre médecin, le massage est possible sauf avis contraire de votre diabétologue)
Hémorragie
Grossesse à risque (massage impossible)
Si vous venez de consulter un ostéopathe, un kinésithérapeute ou un kinésiologue, ou autres techniques de manipulation du corps ou de travail profond sur le corps, il est préférable d'attendre une semaine pour ne pas "nuire" au travail réalisé par le thérapeute consulté.
En cas de doute, demandez un avis médicale.
Je me réserve le droit de refuser de masser si j'estime que le risque est trop grand pour vous et pour moi.
Ma priorité est naturellement votre santé.

À quoi dois-je m'attendre à la première séance ?

Les prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, elles ne s'apparentent à aucune manipulation en profondeur, pratique médicale ou relevant de kinésithérapie.

Mes massages ne trouvent aucun lien avec la religion, avec un système moraliste, ou avec une pratique sexuelle quelconque. Bien que le massage soit certainement une expérience sensuelle, celui-ci n'est aucunement une invitation ouverte ou dissimulée, pour les rapports sexuels. Aucun geste, aucune attitude déplacée ne sera toléré.

Tout mes massages seront fait d'un toucher "franc" et sans équivoque afin de conforter la personne massée.

Je me relie à l'espace du cœur pour pratiquer le massage avec attention, respect et bienveillance.

Les massages sont donnés sur l'entier du corps avec de l'huile, de la tête aux pieds, sauf demande spécifique du client.

Il vous sera demandé à votre arrivée de prendre une douche si cela est nécessaire.

Il vous sera demandé d’ôter vos bijoux et de couper votre téléphone.

Vous restez en sous-vêtements si vous le souhaitez.

Un slip jetable ou réutilisable sera à votre disposition à choix.

J'ai appris l'art du drapping qui consiste à utiliser le linge de façon à conserver votre intimité durant tout le soin, je prendrai soin de couvrir les parties de votre corps qui ne sont pas massées, pour ne découvrir que celles qui sont momentanément travaillées.

L'intimité n'est pas massée, et nous en définissons les contours ensemble. Si vous ne souhaitez pas être touché(e) à un endroit spécifique, je m'adapterai volontiers, le respect de l'intimité et de la pudeur de chacun est essentiel.

Je vous proposerai de choisir l'huile de massage, vous aurez le temps de vous installez, j'accorde un soin tout particulier à l'ambiance et la musique est sélectionnée avec Grand soin. Des pierres de cristal sont utilisées comme soutien pour l'aspect holistique et énergétique que représente un massage.

Chaque soin est unique et adapté en fonction de vos besoins et de mes ressentis intuitifs. Il va envelopper votre être physique, émotionnel et énergétique.

Quel support ? Quel produits ?

Le massage est donné sur table tout confort ou sur un grand futon au sol, selon vos préférences.

Il est aussi possible de réaliser un massage habillé assis ou allongé.

Capacité de charge maximale pour la table : 150 kg. Merci de me transmettre votre choix sur futon au préalable. La table étant préférée, elle sera installée automatiquement pour votre venue.

Les massages sont effectués à l'huile, j'assure une qualité des produits sélectionnés, naturelle, respectueuse de notre bien-être et de l'environnement, plusieurs choix s’offrent à vous et vous choisirez la senteur qui vous convient.

Massage uniquement pour les femmes ?

Aujourd'hui, une grande majorité des praticiens en massage bien-être sont des femmes. Cela peut laisser penser que ce service est exclusivement réservé aux femmes. De nos jours cette tendance n'est plus vraie et les hommes représentent 40% environ de la clientèle de la majorité des instituts de massage. On peut dire que la demande est aujourd'hui "mixte".

Tout le monde à sa place dans le massage bien-être.

Massage uniquement lorsque j'ai mal ?

"Dans notre société de performance, la douleur reste un tabou, tandis que le regard sur celui qui a mal est encore trop souvent culpabilisant, voire suspicieux. Et pourtant, nous sommes nombreux à vivre l’expérience, ô combien subjective et intime, de la douleur. Sa prévention et son soulagement est une priorité. Car on connaît désormais l’importance de la limiter le plus possible afin qu'elle soit passagère et d’éviter qu’elle ne devienne chronique."

E. Lavigne

Faut-il rester réveillé durant mon massage ? Peut-on parler durant le massage ?

Tarifs appliqués

Non, pas besoin de rester réveillé, si vous souhaitez garder les yeux ouverts, sentez-vous libre. Un coussin de graines vous sera proposé afin de reposer votre regard lorsque vous serez sur le dos.

Aussi, il n'y a aucun mal à s'endormir durant votre massage. N'ayez aucune crainte, j'ai appris à masser une personne assoupie et sachez que votre corps lui n'en perdra pas une miette. Je vous accompagnerai avec douceur pour le réveil.

Pour ce qui est de parler pendant un massage, c'est à vous de voir. Si vous en ressentez le besoin, je serai vous prêter une oreille attentive.

Pour votre plus grand bien, je tenterai de vous inviter à vous plonger dans vos sensations corporelles, comme en état de méditation, le massage permets ce relâchement parfois si difficile d’accès lorsque nous tentons cette expérience seul, à vous de décider ce que vous souhaitez vivre durant ce soin.

Mes soins ne sont pas repris par les assurances. Je ne souhaite pas fonctionner dans cette organisation. Ne pouvant pas vous proposer de remboursement par les assurances, j'adapte mes tarifs afin de rendre mes services accessibles pour Tous. La différence entre un massage de 25, 55 ou 90 minutes sera essentiellement basée sur le temps accordé aux zones de massage, l'entier du corps sera massé et le temps de s'attarder sur des zones précises va varier en fonction de votre choix.

Et après la séance ?

Après la séance, il est conseillé de se relever doucement et de prendre son temps, je vous laisserai ce temps pour émerger, vous revêtir et nous prendrons un moment d'échange autour d'un verre d'eau si vous le souhaitez.

Il est aussi conseillé de s'accorder un temps de tranquillité lorsque vous quittez le lieu afin d'intégrer les bienfaits du massage et de bien vous hydrater car le massage favorise l'élimination des toxines. Vous aidez votre corps en buvant de l'eau.

Quelle fréquence de massage est recommandée ?

Après un massage votre corps aura besoin d'environ 3 jours pour bien intégrer le soin reçu et laisser faire les réactions internes qui participent à son rééquilibrage.

Le rythme des séances reste généralement une affaire très personnelle en fonction de vos objectifs. Si par exemple, vous souhaitez "avancer" rapidement dans un processus évolutif, pour travailler sur le stress, ou sur de l'angoisse toujours un peu présente, une séance hebdomadaire pourra être envisagée. Si le temps vous manque, un massage tous les 15 jours pourra déjà donner des résultats assez satisfaisants. Avec une séance mensuelle, de nombreuses personnes pensent simplement à leur bien-être au travers d'un traitement visant plutôt "l'entretien". Une séance ponctuelle de temps à autre, sans planning particulier est aussi tout à fait bienvenue. Je serai ravie de vous procurer ce moment unique et privilégié.

Et les massages pour les femmes enceintes ?

Avec le massage prénatal, spécialisé et adapté aux femmes enceintes, je t'offre un moment de douceur dans un cadre bienveillant, de l'écoute et un soutien émotionnel sans jugement afin de venir y déposer tes peurs, tes doutes, tes questions, tes joies, et tout ce que tu désires me partager. J'ai les compétences en tant qu'éducatrice de l'enfance et de précieuses clefs en communication pour t'accompagner tout au long du chemin de l'enfantement. Je pourrai te partager des étirements à faire seule ou avec ton compagnon de vie, des visualisations, méditations ou encore respirations qui peuvent t'aider durant ce processus. Ce massage est fait pour toi si tu cherches de la détente avant l'accouchement, à créer plus de lien d'attachement avec bébé, chaque séance invite bébé à se décharger des émotions qui ne sont pas les siennes et lui permettra d'arriver plus neutre sur terre. Ce massage t'offre aussi la possibilité de libérer tes douleurs et contractures, te réapproprier ton corps en prenant soin de toi, optimiser l'ouverture du bassin pour faciliter l'accouchement, te déposer dans une bulle sécurisante en toute sérénité et laisser aller les pensées pour accueillir pleinement cet état de grâce qu'est l'enfantement. La grossesse est aussi une période ou tout n'est pas aussi beau que ce que l'on veut bien penser ou tu éprouves des symptômes qui t'empêchent d'en profiter pleinement, il est nécessaire de chercher de l'aide, que se soit auprès de tes proches mais aussi des thérapeutes ou professionnels du bien-être qui sont disposés à t'épauler. Surtout, parle-en, car la grossesse est vécue pour toutes différemment et c'est ok.

Ne reste pas seule, il n'y a aucune honte à vouloir être mieux.

Quelques informations importantes

Ce massage peut se faire dès le début de la grossesse jusqu'aux prémices de l'accouchement.
Je ne masse pas le ventre (sauf demande particulière), je suis là pour détendre la personne, pas pour créer une relation avec son bébé, je me centre vraiment sur la femme enceinte.
Le massage commence en position latérale gauche et droite puis se termine sur le dos. Un coussin est installé pour une position physiologique idéale.
Un rythme des séances d'1x/mois et le dernier semestre toutes les 2-3 semaines est conseillé.
Je suis mobile et nous pouvons nous organiser pour que je vienne à ton domicile.
Veuillez consulter la "liste des précautions qui doit inciter à la vigilance avant de se faire masser" en haut de cette page.

Si vous avez des doutes, l'avis de votre médecin est vivement recommandé.

Je me réjouis d'écouter votre histoire et vos besoins.

Je vous remercie de votre confiance et de votre ouverture.

Je vous témoigne de la gratitude dans cette démarche de prendre soin de vous.

J'espère que cette liste des questions fréquentes au sujet des massages bien-être vous aura permis de trouver les réponses souhaitées. Souvenez-vous que je vous réponds aussi volontiers en direct alors n'hésitez pas à me contacter.

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